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Consejos para tener un buen viaje

Buenos días amigos y amigas del hotel Alamo. Con la llegada del verano queremos desconectar, conocer lugares diferentes, tener nuevas experiencias y no hay nada mejor que tomarse unas merecidas vacaciones, pero hay algo que a muchas personas no les gusta y es el trayecto de ida y vuelta de las vacaciones, así que vamos a dejarles unos pequeños pero importantes consejos para hacer mas llevadero el viaje:

  • Primero que todo es muy importante elegir la ropa adecuada, siempre cómoda por si el trayecto es largo ir lo mas a gusto posible y no olvidar llevar algún suéter ya que el intenso aire acondicionado e incluso las posibles escalas que se hagan durante el viaje hacen del suéter una prenda indispensable.
  • El equipaje de mano debe de ser lo mas compacto posible, documentos de identidad, utensilios de aseo, móvil, algún libro.. Prescindamos de cosas que no vamos a aprovechar durante el trayecto, recuerde que muchas veces las escalas hacen que pasemos varias horas en los aeropuertos y nada mejor que hacerlo con un equipaje pequeño y cómodo.
  • No debemos olvidar beber constantemente agua, nos ayudara a estar hidratados y así evitaremos tener mareos, al igual que comer bien, siempre cantidades pequeñas y suaves, no queremos sentirnos pesados ni mucho menos tener problemas digestivos durante el viaje.
  • Caminar nos ayuda a que la sangre circule mejor y no se nos acumule en los pies, así evitaremos que se hinchen y duerman.

Estos son algunos consejos muy beneficiosos que deberíamos seguir durante el trayecto de ida del viaje, pero hay algo que se convierte en un reto, y es como afrontar de nuevo nuestra rutina diaria después de las vacaciones. Si queremos regresar feliz al trabajo y colegio les daremos 5 recomendaciones para tener una vuelta mental y físicamente saludable.

  1. Tener un breve periodo de adaptación. Unos días antes a la incorporación del trabajo y colegio es recomendable retomar los horarios de forma escalonada para que el cambio no sea drástico.
  2. Con hábitos de vida saludable vamos a sentirnos mejor y esto ayudara a tener una rutina mas llevadera.

Evitemos las dietas de choque, ya que en vacaciones solemos ganar unos cuantos kilos, pero tengamos en cuenta el efecto rebote que estas causan y lo único que nos dejan es una sensación de frustración así que lo mejor es elegir una dieta equilibrada, baja en grasas y azucares, rica en frutas, verduras y legumbres, acompañanda la buena alimentación con 30 minutos diarios de ejercicio.

  1. Hay que visualizar el día con optimismo y alegría, siempre destacando los aspectos positivos del regreso.
  2. Recordemos que el regreso a la rutina no significa abandonar actividades gratificantes ya que el planificar descansos y momentos que nos mantengan ilusionados hacen que mejore nuestro rendimiento.
  3. Tener nuevos proyectos es beneficioso porque aumenta nuestra motivación.

Esperamos que les haya gustado estos consejos y los pongan en práctica.

Desde el hotel Alamo les deseamos unas felices vacaciones y si eligen visitar Alicante no duden en ponerse en contacto con nosotros, estamos a su total disposición las 24 horas.

 

Hotel El Álamo

Acerca de Hotel El Álamo

Hotel situado en el corazón de la ciudad de Alicante. A 200 metros del mar, entre el centro de comercio, la playa del Postiguet y la zona de ocio del Puerto deportivo de Alicante.

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